2004'te Koç Üniversitesi'nden mezun olduktan sonra kurumsal kariyerime hızlı tüketim sektöründe ilerledim. 2011 yılında yeni annelere özel inovatif ürünler sunan ve bu alanda sosyal sorumluluk ve gönüllü işleri yapan markamızın kurucu ortağı oldum. Girişimcilik ekosisteminde markamız ile birlikte kendi ailem de büyürken, hem fiziksel hem duygusal olarak yorulduğum bir dönemde, hayatımda daha iyi bir denge oluşturabilmek için 2013’te nefes egzersizlerine ve meditasyon pratiklerine başladım. MBSR ile tanıştıktan sonra ise, bu programın içerisindeki pratiklerin yaşam pratiği haline dönüşmesindeki kolaylığı bu konuda derinleşme isteğimi doğurdu.
2017’de Kaliforniya Üniversitesi San Diego (UCSD) Farkındalık Temelli Mesleki Eğitim Enstitüsü’ndeki (www.mbpti.org) Mindfulness Merkezi’nin kurucusu ve yöneticisi Steven Hickman ve baş eğitim danışmanı Susan Woods ile Yoğunlaştırılmış Eğitmenlik Eğitimini (MBSR-TTI) tamamladım. Halen UC San Diego School of Medicine mentorluk programına bağlı olarak Yale Üniversitesi Hemşirelik Bölümü mezunu ebe-hemşire, sertifikalı yoga ve MBSR eğitmeni Kathleen Mitcheom süpervizyonu ile çalışıyorum.
Yetişkinlere bireysel olarak, hamile annelere, okul ve kurumlara grup eğitimlerime devam ediyorum. 8 ve 11 yaşlarındaki iki çocuğumuzu İstanbul’da eşimle beraber büyütüyoruz. Boş zamanlarımın boş kalmasına özen gösterirken, spor olarak kayak ve pilatese zaman ayırıyorum. Atık tüketimini azaltmak için daha az plastik kullanmayı önemsiyor ve yakın çevremi teşvik ediyorum. Empresyonist akımdan resim sanatçısı Toulouse Lautrec hayranıyım.
Bazı Eğitimlerim:
MBSR-TTI MBSR Yoğunlaştırılmış Eğitmen Eğiticiliği
Kaliforniya Üniv. San Diego (UCSD) Center for Mindfulness, UC San Diego Tıp Okulu, Portekiz
Steven Hickman Psy. D. & Susan Woods LICSW, MSW
2017
Kaliforniya Üniv. San Diego (UCSD) Kalifiye Eğitmenlik Süpervizyon Programı
Yale Üniv. Ebe-Hemş., Yoga, MBSR kıdemli Eğitm. Kate Mitcheom, toplam 22 saat, 18 ay
2018-2020
Mindful Ebeveynlik Temelleri, 11 Hafta
Mindful For Life, Natalie Zannettou
2019
MBCP - Mindful Doğum ve Ebeveynlik Eğitici Eğitimi, devam ediyor
Nancy Bardacke, 9 Aylık Eğitici Eğitimi ve Mentorlük
2020
Tao Yolu Temel Eğitimi
Tai Chi Qigong Temel Eğitimi Zendo
2020
Eğitimciler için Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi, 6 Hafta
Mindful Schools, Kristin Neff & Lisa Baylis
2020
Şefkatli Rezilyansı Geliştirme; 5 Günlük Eğitmen İnzivası
Brown Üniversitesi, Kate Mitcheom MSN & Lucia McBee MSW
2020
2017’de Kaliforniya Üniversitesi San Diego (UCSD) Farkındalık Temelli Mesleki Eğitim Enstitüsü’ndeki (www.mbpti.org) Mindfulness Merkezi’nin kurucusu ve yöneticisi Steven Hickman ve baş eğitim danışmanı Susan Woods ile Yoğunlaştırılmış Eğitmenlik Eğitimini (MBSR-TTI) tamamladım. Halen UC San Diego School of Medicine mentorluk programına bağlı olarak Yale Üniversitesi Hemşirelik Bölümü mezunu ebe-hemşire, sertifikalı yoga ve MBSR eğitmeni Kathleen Mitcheom süpervizyonu ile çalışıyorum.
Yetişkinlere bireysel olarak, hamile annelere, okul ve kurumlara grup eğitimlerime devam ediyorum. 8 ve 11 yaşlarındaki iki çocuğumuzu İstanbul’da eşimle beraber büyütüyoruz. Boş zamanlarımın boş kalmasına özen gösterirken, spor olarak kayak ve pilatese zaman ayırıyorum. Atık tüketimini azaltmak için daha az plastik kullanmayı önemsiyor ve yakın çevremi teşvik ediyorum. Empresyonist akımdan resim sanatçısı Toulouse Lautrec hayranıyım.
Bazı Eğitimlerim:
MBSR-TTI MBSR Yoğunlaştırılmış Eğitmen Eğiticiliği
Kaliforniya Üniv. San Diego (UCSD) Center for Mindfulness, UC San Diego Tıp Okulu, Portekiz
Steven Hickman Psy. D. & Susan Woods LICSW, MSW
2017
Kaliforniya Üniv. San Diego (UCSD) Kalifiye Eğitmenlik Süpervizyon Programı
Yale Üniv. Ebe-Hemş., Yoga, MBSR kıdemli Eğitm. Kate Mitcheom, toplam 22 saat, 18 ay
2018-2020
Mindful Ebeveynlik Temelleri, 11 Hafta
Mindful For Life, Natalie Zannettou
2019
MBCP - Mindful Doğum ve Ebeveynlik Eğitici Eğitimi, devam ediyor
Nancy Bardacke, 9 Aylık Eğitici Eğitimi ve Mentorlük
2020
Tao Yolu Temel Eğitimi
Tai Chi Qigong Temel Eğitimi Zendo
2020
Eğitimciler için Öz Şefkatli Farkındalık Eğitimi, 6 Hafta
Mindful Schools, Kristin Neff & Lisa Baylis
2020
Şefkatli Rezilyansı Geliştirme; 5 Günlük Eğitmen İnzivası
Brown Üniversitesi, Kate Mitcheom MSN & Lucia McBee MSW
2020